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ATM - Awareness through Movement - Bewusstheit durch Bewegung

Mit der Feldenkrais®-Methode erforschen wir ganz behutsam, wie wir uns normalerweise bewegen. Wir probieren neue Bewegungsmuster aus. Erst wenn wir mehrere Möglichkeiten kennen, eine bestimmte Handlung auszuführen, können wir uns entscheiden, welche davon die für uns beste ist.

Bewegungen werden auf leichte und spielerische Weise variiert und erforscht. So kann das Nervensystem feine Unterschiede erspüren und Alternativen entdecken. Die gefundenen Lösungen für freiere Bewegungen können im Alltag genutzt werden.